お風呂に入る前には

お風呂に入る前には、コップ1パイの水を飲んでから入るようにしましょう。
お風呂に入ると、思った以上に水分が汗となって体外に出てしまいます。
そのままですと、軽い脱水症状になってしまいますし、血液もドロドロ血になったりと良い事がありません。
水分が十分ですと、血液の循環も良くなるということで、体内の不純物(体内毒素など)が血液を通り、リンパ管へとスムーズに流れてデトックス効果も期待できます。


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